Lợi ích của cây cảnh đối với sức khỏe con người – P2

• Giảm căng thẳng, lo âu:

• Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc tiếp xúc với cây xanh giúp giảm hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) và tăng cường hormone serotonin (hormone tạo cảm giác hạnh phúc).
• Màu xanh của cây cảnh tạo cảm giác thư thái, dễ chịu, giúp xoa dịu thần kinh.
• Tăng cường sự tập trung:
• Cây xanh giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu suất làm việc.
• Không gian xanh mát giúp giảm mệt mỏi tinh thần, tạo cảm giác sảng khoái.
• Cải thiện tâm trạng:
• Việc chăm sóc cây cảnh mang lại cảm giác thư giãn, giảm stress, từ đó cải thiện tâm trạng và tăng cường cảm giác hạnh phúc.
• Cây cảnh giúp tạo ra một môi trường sống tích cực, tràn đầy năng lượng.

• Lọc sạch không khí:

• Cây xanh có khả năng hấp thụ các chất độc hại trong không khí như formaldehyde, benzene, trichloroethylene…
• Cây xanh cũng giúp tăng cường độ ẩm không khí, giảm bụi bẩn, tạo môi trường trong lành hơn.

• Tăng cường hệ miễn dịch:

• Việc tiếp xúc với cây xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
• Không khí trong lành giúp cải thiện chức năng phổi và tăng cường sức khỏe tổng thể.

• Giảm tiếng ồn:

• Lá cây và thân cây có khả năng hấp thụ và làm giảm tiếng ồn, tạo không gian yên tĩnh hơn.

1. Cải thiện sức khỏe tinh thần:

• Giảm căng thẳng, lo âu:
  • Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc tiếp xúc với cây xanh giúp giảm hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) và tăng cường hormone serotonin (hormone tạo cảm giác hạnh phúc).
  • Màu xanh của cây cảnh tạo cảm giác thư thái, dễ chịu, giúp xoa dịu thần kinh.
• Tăng cường sự tập trung:
  • Cây xanh giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu suất làm việc.
  • Không gian xanh mát giúp giảm mệt mỏi tinh thần, tạo cảm giác sảng khoái.
• Cải thiện tâm trạng:
  • Việc chăm sóc cây cảnh mang lại cảm giác thư giãn, giảm stress, từ đó cải thiện tâm trạng và tăng cường cảm giác hạnh phúc.
  • Cây cảnh giúp tạo ra một môi trường sống tích cực, tràn đầy năng lượng.

2. Cải thiện sức khỏe thể chất:

• Lọc sạch không khí:
  • Cây xanh có khả năng hấp thụ các chất độc hại trong không khí như formaldehyde, benzene, trichloroethylene…
  • Cây xanh cũng giúp tăng cường độ ẩm không khí, giảm bụi bẩn, tạo môi trường trong lành hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch:
  • Việc tiếp xúc với cây xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
  • Không khí trong lành giúp cải thiện chức năng phổi và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Giảm tiếng ồn:
  • Lá cây và thân cây có khả năng hấp thụ và làm giảm tiếng ồn, tạo không gian yên tĩnh hơn.

3. Liệu pháp cây xanh:

• Trong các cơ sở y tế:
  • Nhiều bệnh viện và cơ sở y tế đã áp dụng liệu pháp cây xanh để hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân.
  • Cây xanh giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng và tăng cường quá trình hồi phục của bệnh nhân.
• Tại nơi làm việc:
  • Việc đặt cây xanh tại nơi làm việc giúp tăng cường sự tập trung, giảm căng thẳng và cải thiện hiệu suất làm việc.
  • Không gian xanh mát giúp tạo ra một môi trường làm việc thoải mái, dễ chịu.

4. Một số lưu ý:

• Lựa chọn loại cây phù hợp với không gian sống và điều kiện chăm sóc.
• Đảm bảo cây được chăm sóc đúng cách để phát triển tốt và mang lại lợi ích tối đa.
• Tránh trồng các loại cây có độc tính trong nhà, đặc biệt là nếu gia đình có trẻ nhỏ hoặc vật nuôi.